小学生近视率达35.6%，近视及倒睫问题不容忽视

长沙晚报(wǎnbào)掌上长沙6月5日讯（全媒体(méitǐ)记者 杨蔚然 通讯员(tōngxùnyuán) 孙承欢 秦璐(qínlù)）6月6日是全国爱眼日。6月5日下午，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）眼科专家团队走进天心区青园梓枫小学，开展护眼公益宣传活动。 护眼课堂，医生讲解近视眼并发症的(de)危害 在(zài)护眼课堂上，该院(gāiyuàn)眼科主治医师龚雨佳介绍，我国7～18岁青少年近视率逐年攀升，小学生近视率达35.6%，形势严峻。近视成因多样，包括遗传、不良用眼(yòngyǎn)习惯（如(rú)长时间近距离用眼、姿势不当）、饮食营养不均衡及缺乏户外活动。 近视眼并发症的危害极大(jídà)。视网膜(shìwǎngmó)脱离会(huì)让视力骤降甚至失明，如同眼睛“底片”脱落；眼底出血会使眼睛模糊，眼前似有“血雨”或黑影飘动。 针对近视危害，龚雨佳为同学们详细讲解了(le)科学用眼原则。 控制用眼时长(shícháng)，遵循“20-20-20”法则，即每连续用眼20分钟，抬头眺望至少20英尺（约6米）远处，时间为20秒以上，缓解(huǎnjiě)眼睛(yǎnjīng)疲劳。 保持正确读写距离，读书写字时做到“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约(yuē)33厘米）、胸口离桌沿一拳、握笔手指离笔尖一寸（约3厘米），减轻(jiǎnqīng)眼睛压力(yālì)。 端正用眼姿势，看书、写字或使用电子设备时，保持身体坐直、头部端正，避免弯腰驼背或趴桌(pāzhuō)，防止加重眼睛(yǎnjīng)负担。 营造适宜光源环境，学习和阅读时，确保环境光线充足且柔和，避免在过强或(huò)过暗光线下用眼，不在直射(zhíshè)阳光下看书，不在昏暗灯光下长时间(zhǎngshíjiān)用眼。 保证户外活动(hùwàihuódòng)时间，每天进行2小时以上户外活动，让眼睛接触广阔视野和自然光线(guāngxiàn)，调节眼睛调节功能，预防近视。 同时，激光笔(bǐ)照射眼睛会导致不可逆视力损伤，提醒同学们养成良好用眼卫生习惯(wèishēngxíguàn)。 护眼课堂还设置了“护眼飞行棋”互动游戏，让同学们在(zài)游戏中(zhōng)轻松掌握科学用眼方法。 孩子频繁眨眼别(bié)忽视，当心倒睫在作祟 同时，该院眼科主任、主任医师(zhǔrènyīshī)朱学春提醒家长，孩子频繁眨眼(zhǎyǎn)别忽视，当心是倒睫在作祟。 9岁男孩笑笑（化名）就是个典型例子。他持续揉眼、频繁眨眼，眼睛很不舒服。到医院检查后，被确诊为倒睫。在(zài)医院眼科(yǎnkē)门诊，不少家长以为孩子是坐姿不佳，或过度使用电子产品(diànzichǎnpǐn)引起的眼睛干涩，没想到经过检查，竟是(jìngshì)倒睫在捣乱。 朱学春介绍，倒睫是指睫毛向内生长(shēngzhǎng)，直接刺激眼球表面，会(huì)引发异物感、刺痛感、痒感等不适。孩子为了缓解这些不适，会不自觉地频繁眨眼。而且，长期(chángqī)睫毛刺激还容易引发结膜炎、角膜炎等眼部炎症。睫毛上携带的细菌，在刺激眼球时进入眼部组织，会导致眼睛红肿、分泌物(fēnmìwù)增多等症状(zhèngzhuàng)。如果倒睫情况严重(yánzhòng)且长期得不到解决，睫毛持续刺激和摩擦角膜，还会影响角膜的透明度和形状(xíngzhuàng)。对处于视力发育关键期的孩子来说，视力发育也会受到严重影响。 家长该如何判断(pànduàn)孩子是否患有倒睫呢？若孩子每分钟眨眼超过15次，经常持续揉眼（尤其是内眼角），还伴有畏光、无故流泪或分泌物增多、眼球发红（黑眼珠(hēiyǎnzhū)周围(zhōuwéi)明显）等症状，要警惕倒睫的可能。 处理倒睫问题，家长容易犯(fàn)两类错误。一是把倒睫症状误当成“坏习惯”训斥孩子，这可能(kěnéng)会加重孩子的心理压力；二是自行处理，比如拔睫毛(jiémáo)，这种做法容易引发感染。 朱学春表示，处理倒睫应由(yīngyóu)专业医生操作(cāozuò)，若是倒睫症状严重影响视力(shìlì)发育，需考虑手术矫正。上述患者笑笑，因倒睫症状影响视力发育，随后做了(le)内翻矫正手术，让内翻的眼睑恢复正常位置，让睫毛向外生长，从根本上解决了倒睫问题。 因此，定期检查儿童眼睑发育及睫毛生长(shēngzhǎng)方向很重要，发现异常症状及时到正规医院眼科(yǎnkē)就诊。