你“累点”低吗？

那么你(nǐ)是“充电五分钟，通话两小时”的 还是“充电两小时，通话五分钟”的(de) 你是会选择先去健身房(jiànshēnfáng)运动一下 之后去超市购买(gòumǎi)一些生活用品 回到家立刻(lìkè)洗漱收拾房间 最后在睡前(qián)做一下周末的出行计划 躺在沙发上一言不发到很(hěn)晚 明明心里计划(jìhuà)了很久去洗澡 但(dàn)要做很久的心理建设 那么你就是现在互联网上经常被人提到(tídào)的 后者则是“低精力(jīnglì)人群” 都是同样的一天(yītiān)24小时 高(gāo)精力人群和低精力人群 却有着(yǒuzhe)截然不同的生活状态 二者甚至(shènzhì)无法互相理解 高精力(jīnglì)人群有着“使不完的牛劲” 强度(qiángdù)高、节奏快、超长待机 一天干别人一周做(zuò)的事情 只有动起来才是享受生命(shēngmìng) 低精力人群则(zé)可以用一个“懒”字来概括 好好的人说“离魂”就(jiù)“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下立刻(lìkè)就去做 主打一个“生命在于(zàiyú)静止” 造成这两类人群之间巨大鸿沟(hónggōu)的 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人的身体素质足以(zúyǐ)支撑一整天不用停歇 有些人则需要每天(měitiān)靠着 维生素(wéishēngsù)BCDE等一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出家门(jiāmén) 另一方面则是生活(shēnghuó)中无数的隐形消耗 随着工作(gōngzuò)生活压力的增大 以及大脑每天要运转负荷大量信息(xìnxī) 容易造成很多看不到的心力消耗(xiāohào) 使得原本很多高精力的人(rén) 也慢慢(mànmàn)变成了低精力人 但似乎在世俗的眼光中(zhōng) 高精力更加贴合(tiēhé)当下人追求的“生命力” 成为了更被认可(rènkě)的一种生活状态 但这样的状态真的(zhēnde)适合所有人吗？ 高(gāo)精力人群确实有他们的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合优秀(yōuxiù)“社会人”的形象 但(dàn)低精力人群也并不代表能力不足 他们有自己(zìjǐ)独特的智慧 十分善于分配自己的精力(jīnglì) 把能量(néngliàng)放在最重要的事情上 研究出一套(yītào)属于自己的“节能”法则 并且会更加容易获得(huòdé)心灵上的满足感 在快节奏中找(zhǎo)乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活方式(fāngshì) 强制转换反而会(huì)造成身体负担 事实上一个健康的生活(shēnghuó)状态应该是在 高能量(gāonéngliàng)和低能量之间流动的 过于(guòyú)紧绷或许也会面临精力透支的风险 而能量过低也会影响正常(zhèngcháng)生活 需要注意的是还有一部分(yībùfèn) 小小的手机屏幕和短视频(shìpín)中 精力在不知不觉(bùzhībùjué)中流失 也自然而然地对于生活中(zhōng)的其他事情 其实精力在一定程度上是可以被锻炼的(de) 可以通过适当运动的方式(fāngshì)增强身体素质 找到(zhǎodào)生活中实实在在的“抓点” 发掘可以让人集中精力(jízhōngjīnglì)的爱好 当进入“心流(xīnliú)”状态时 能量(néngliàng)就自然而然聚集起来了 当然不管是高精力还是(háishì)低精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己喜欢并且合适的生活节奏(shēnghuójiézòu) 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更希望成为哪(nǎ)一种？